Gesundheitssport



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Deutschland bewegt sich

Gesundheitssport Tischtennis ist ein vom Deutschen Tischtennisbund (DTTB) erarbeitetes Kurskonzept zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit, Steigerung von koordinativen Fähigkeiten und Kräftigung wichtiger Muskelgruppen (wie Rücken- und Bauchmuskulatur). Der große Vorteil im Ausdauertraining mit Tischtennis liegt in dem spielerischen Charakter, wodurch die Belastung weniger intensiv wahrgenommen und die Übungszeit als kurzweilig empfunden wird. Angesprochen werden sowohl Anfänger, Wiedereinsteiger und auch Fortgeschrittene, die Interesse an einem gesundheitsorientierten Sport-, Spiel- und Bewegungsangebot mit hohem Spassfaktor haben.